اصول لایه‌برداری پوست: هر آنچه که باید بدانید
سلول‌های مرده پوست به طور طبیعی و منظم از بین می‌روند، اما با استفاده از لایه‌برداری پوست می‌توان این فرآیند را تسریع کرد. پوست هر ۳۰ روز یا بیشتر خود را تجدید می‌کند، به این صورت که لایه بیرونی یا اپیدرم، سلول‌های مرده را می‌ریزد و آنها را با سلول‌های جدید جایگزین می‌کند.
سلول‌های مرده پوست از طریق فعالیت‌های روزمره مانند پوشیدن و درآوردن لباس‌ها به طور طبیعی می‌ریزند، بدون اینکه فرد متوجه شود. لایه‌برداری به معنای حذف سریع‌تر این سلول‌های مرده از سطح پوست است. با این حال، هنگام استفاده از محصولات لایه‌بردار باید دقت کرد، زیرا ممکن است به پوست آسیب برسانند یا آن را تحریک کنند.
لایه‌برداری پوست می‌تواند به روش‌های مختلفی انجام شود، از جمله استفاده از محصولات شیمیایی مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و بتا هیدروکسی (BHA)، یا استفاده از ابزارهای فیزیکی مانند برس‌ها و اسکراب‌ها. هر کدام از این روش‌ها مزایا و معایب خود را دارند و باید با توجه به نوع پوست و نیازهای فردی انتخاب شوند.
در این مقاله، روش‌های مختلف لایه‌برداری پوست صورت را با توجه به نوع پوست بررسی می‌کنیم و به مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، اشاره خواهیم کرد، زیرا پوست صورت حساس‌تر از سایر نواحی بدن است. همچنین، نکاتی برای مراقبت از پوست پس از لایه‌برداری ارائه خواهیم داد تا از تحریک و آسیب جلوگیری شود.
چگونه صورت را لایه‌برداری کنیم؟
یک فرد می‌تواند از یک اسفنج طبیعی برای لایه‌برداری صورت استفاده کند. اگر کسی بخواهد صورت خود را لایه‌برداری کند، باید مراحل زیر را دنبال کند:
1. از روش‌های ملایم که مخصوص صورت هستند استفاده کنید.
2. از لایه برداری پوست حساس اطراف چشم‌ها و لب‌ها اجتناب کنید.
3. مطمئن شوید که همیشه صورت قبل از لایه‌برداری تمیز است.
4. پوست را به صورت دستی یا شیمیایی لایه‌برداری کنید.
لایه‌برداری دستی پوست
لایه‌برداری دستی شامل استفاده از ابزار یا اسکراب برای حذف فیزیکی سلول‌های مرده پوست از صورت است.
لایه‌برداری شیمیایی پوست
لایه‌برداری شیمیایی شامل استفاده از یک اسید ملایم برای حل کردن سلول‌های مرده پوست است. بیشتر محصولاتی که برای استفاده روی صورت به بازار عرضه می‌شوند، حاوی سطوح پایینی از لایه‌بردارهای شیمیایی هستند، بنابراین برای اکثر افراد ایمن هستند.
لایه‌بردارهای شیمیایی ممکن است برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند مناسب نباشند، زیرا می‌توانند باعث خشکی یا تحریک شوند. برای هر نوع لایه‌برداری شیمیایی، استفاده تدریجی می‌تواند به جلوگیری از تحریک پوست کمک کند.
افراد نباید در ابتدا بیش از یک بار در هفته از لایه‌بردارهای شیمیایی استفاده کنند. یک متخصص پوست می‌تواند در مورد استفاده و انتخاب محصول مناسب مشاوره دهد.
رایج‌ترین انواع لایه‌بردارهای شیمیایی عبارتند از:
- اسید آلفا هیدروکسی (AHA)
- اسید بتا هیدروکسی (BHA)
- رتینول
توصیه می‌شود از AHA، BHA و رتینول به طور همزمان استفاده نکنید، زیرا برای پوست بسیار قوی خواهند بود.
انواع لایه‌بردارهای پوست
در زیر، انواع مختلف لایه‌بردارهایی که ممکن است گزینه‌های مناسبی باشند را فهرست کرده‌ایم.
لایه‌برداری دستی
1. حوله شستشو
استفاده از حوله شستشو، گزینه خوبی برای افرادی است که پوست حساس‌تری دارند. یک حوله شستشوی معمولی را با آب گرم مرطوب کنید و سپس با حرکات دایره‌ای کوچک به آرامی روی پوست بمالید. تمیز کردن صورت قبل از لایه‌برداری نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند.
2. اسفنج طبیعی
یک اسفنج طبیعی می‌تواند به خوبی سلول‌های مرده پوست صورت را از بین ببرد. اسفنج را مرطوب کرده و آب اضافی آن را بگیرید، سپس با حرکات دایره‌ای کوچک صورت را لایه‌برداری کنید. سعی کنید فشار زیادی به پوست وارد نکنید، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک شود. حرکات سبک باید به راحتی سلول‌های مرده پوست را که دیگر به سطح پوست چسبیده نیستند، از بین ببرد.
3. اسکراب صورت
اسکراب‌های لایه‌بردار یک روش محبوب برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست صورت هستند. با این حال، ممکن است به پوست آسیب برسانند، زیرا مواد موجود در آنها می‌توانند باعث ایجاد پارگی‌های میکروسکوپی یا تحریک شوند. از محصولاتی که حاوی ذرات سختی هستند که حل نمی‌شوند، مانند پوسته‌های آجیل، اجتناب کنید.
اسکراب‌هایی که از نمک یا شکر ساخته شده‌اند به راحتی حل می‌شوند و برای پوست ملایم هستند. با این حال، افراد باید همچنان با احتیاط از آنها استفاده کنند و بیش از یک بار در هفته استفاده نکنند. این محصولات به طور کلی برای افرادی که پوست حساس یا خشک دارند مناسب نیستند.
به عنوان جایگزینی برای خرید اسکراب‌های تجاری، فرد می‌تواند اسکراب‌های خانگی مانند اسکراب شکر یا جو دوسر را تهیه کند. باز هم، این اسکراب‌ها را فقط یک بار در هفته روی صورت اعمال کنید.
لایه‌برداری شیمیایی
4. AHAها
AHAها با حل کردن لایه بالایی پوست، سلول‌های جدید زیرین را نمایان می‌کنند. از AHAها برای کوچک‌تر کردن ظاهر منافذ یا کاهش خطوط ریز استفاده کنید. اسید گلیکولیک رایج‌ترین نوع AHA است.
5. BHAها
BHAها به منافذ پوست نفوذ کرده و آنها را باز می‌کنند و بیشتر برای پوست‌های چرب و مختلط مناسب هستند. اسید سالیسیلیک رایج‌ترین نوع BHA است و متخصصان پزشکی از آن برای درمان آکنه استفاده می‌کنند.
6. رتینول
رتینول نوعی ویتامین A است که برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود. این ماده یک لایه‌بردار شیمیایی قوی است که می‌توان از آن برای درمان آکنه استفاده کرد. رتینول می‌تواند باعث التهاب شود، بنابراین افرادی که اگزما، پسوریازیس یا روزاسه دارند ممکن است بخواهند از استفاده آن خودداری کنند.
- نحوه استفاده از رتینول را می‌توانید در مقاله 6 فایده “رتینول” برای پوست بخوانید.
- نحوه درمان خانگی رزاسه را نیز از اینجا بخوانید
مواردی که در لایه‌برداری پوست باید از آنها اجتناب کرد
در زیر، مواردی که باید هنگام لایه‌برداری از آنها اجتناب کنید و نکاتی برای جلوگیری از آسیب به پوست را فهرست کرده‌ایم.
- اگر از محصولاتی که حاوی بنزوئیل پراکسید یا رتینول هستند استفاده می‌کنید، مراقب باشید. همانطور که آکادمی پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند، لایه‌برداری در کنار استفاده از این محصولات می‌تواند مشکلات پوستی ایجاد کند.
- از خرید محصولاتی که برای استفاده در سایر نواحی بدن طراحی شده‌اند، خودداری کنید، زیرا برای پوست حساس صورت بسیار قوی هستند. محصولی را انتخاب کنید که مخصوص استفاده روی صورت باشد.
- از لایه‌برداری پوست آسیب‌دیده یا آفتاب‌سوخته و یا در صورت وجود یک بیماری پوستی خودداری کنید. آزمایش یک لایه‌بردار روی یک قسمت کوچک از پوست می‌تواند به بررسی تحریک کمک کند.
- پس از لایه‌برداری، پوست را مرطوب کنید و از کرم ضد آفتاب با فاکتور بالا استفاده کنید تا از پوست محافظت شود. هر نوع لایه‌برداری حساسیت به نور ماوراء بنفش (UV) را افزایش می‌دهد.
- قبل از اصلاح یا استفاده از روش‌های دیگر حذف مو، لایه‌برداری کنید. این کار به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست که ممکن است در حین اصلاح بازتر شوند، کمک می‌کند.
- از لایه‌برداری در صبح روز یک رویداد مهم یا حتی شب قبل از آن خودداری کنید. حذف سلول‌های مرده پوست از صورت ممکن است باعث قرمزی یا تحریک شود.
نوع پوست
درک نوع پوست فرد برای یافتن بهترین روش حذف و لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست صورت بسیار مهم است.
انواع اصلی پوست عبارتند از:
- نرمال
- خشک
- چرب
- مختلط
- حساس
یک فرد می‌تواند نوع پوست خود را در خانه تعیین کند. برای این کار، صورت خود را با آب بشویید و سپس به آرامی خشک کنید. پس از یک ساعت، یک دستمال کاغذی را به ترتیب به چانه، بینی، پیشانی و گونه‌ها فشار دهید. با بررسی آثار چربی روی دستمال، فرد می‌تواند نوع پوست خود را به شرح زیر تشخیص دهد:
- پوست نرمال: هیچ چربی روی دستمال وجود ندارد و نشانه‌ای از خشکی دیده نمی‌شود.
- پوست خشک: هیچ چربی روی دستمال وجود ندارد و پوست احساس کشیدگی دارد یا پوسته پوسته به نظر می‌رسد.
- پوست چرب: چربی روی دستمال وجود دارد و پوست براق به نظر می‌رسد.
- پوست مختلط: گونه‌ها نرمال یا خشک هستند؛ چربی روی دستمال از بینی، پیشانی یا چانه دیده می‌شود.
- پوست حساس: پوست احساس خارش دارد و قرمز یا خشک به نظر می‌رسد.
همچنین بخوانید: روتین 5 مرحله‌ای “پوست حساس”
خلاصه
انواع مختلفی از لایه‌بردارها وجود دارد. دستورالعمل‌های ساده و متنوعی نیز برای تهیه اسکراب در خانه موجود است. از لایه‌بردارها با دقت استفاده کنید، زیرا می‌توانند به پوست حساس آسیب برسانند.
استفاده بیش از حد از لایه‌بردارها یا استفاده از محصولاتی که بیش از حد قوی هستند، حتی برای پوست‌هایی که حساس نیستند، می‌تواند تحریک‌کننده باشد.
لایه‌برداری ملایم یک بار در هفته با نوع مناسب لایه‌بردار برای نوع پوست فرد می‌تواند به شفاف‌تر شدن پوست کمک کند. همچنین ممکن است به درمان یا جلوگیری از جوش‌ها کمک کند.
سلام. پوست مندارای اگزمای فصلی هست آیا میتونم لایه برداری انجام بدم؟