روتین پوست بعد از حمام: نکات مراقبت از پوست
در شلوغی و هیاهوی زندگی روزمره، داشتن بهترین ظاهر و احساس خوب در مورد آن بسیار ضروری است. یکی از جنبه‌هایی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، مراقبت از پوست پس از دوش گرفتن است.
چرا مراقبت از پوست بعد از حمام مهم است؟
پس از یک دوش آرامش‌بخش، ممکن است متوجه نباشید که پوست شما دستخوش تغییرات خاصی می‌شود. آب گرم و محصولات شستشوی بدنی که استفاده می‌کنید می تواند تعادل pH طبیعی پوست شما را مختل کند و آن را مستعد خشکی و تحریک کند؛ و این درست همان جایی است که مراقبت از پوست پس از دوش گرفتن به یاری شما می‌آید. با پیروی از یک روتین مراقبت از پوست پس از حمام، می‌توانید از مزایای فراوانی بهره‌مند شوید:
- مراقبت از پوست پس از حمام به تعادل مجدد پوست شما کمک می کند و تضمین می‌کند که پوست سالم و هیدراته باقی بماند.
- این روتین از پوست شما در برابر خشکی و تحریک ناشی از آب داغ و پاک کننده‌های خشن محافظت می‌کند.
- هنگامی که از یک روتین مراقبت از پوست پس از حمام پیروی می‌کنید، پوست شما به خوبی پذیرای محصولات پوستی که استفاده می‌کنید، می شود. در این حالت محصولات پوستی بهترین اثرپذاری را خواهند داشت.
- محافظت از پوست با محصولات مناسب می‌تواند از آن در برابر آلاینده‌های محیطی و سایر تهدیدات خارجی محافظت کند.
- در نهایت، مراقبت از پوست پس از دوش گرفتن با هدف دستیابی به ظاهری درخشان و جوان است که مکمل انتخاب‌های مد روز شما باشد.
در این مقاله، راهنمای جامعی در مورد روتین گام به گام پوستی پس ازحمام و اشتباهات رایجی که باید از آن اجتناب کنید، ارائه می‌کنیم.
بهترین محصولات مراقبت از پوست برای استفاده بعد از حمام
پس از بحث در مورد اهمیت مراقبت از پوست پس از حمام، این بار محصولات خاصی را که باید بخشی از روتین شما باشند، بررسی می‌کنیم. بیایید بهترین محصولات مراقبت از پوست را که باید در روتین پوستی بعد از حمام گنجانده شود، بررسی کنیم تا مطمئن شویم که پوست شما شاداب، درخشان و آماده است تا استایل بی‌عیب و نقص شما را تکمیل کند.
1. پاک کننده‌ها
اولین قدم مهم در هر روتین مراقبت از پوست پس از حمام، یک پاک کننده ملایم است. این محصول به عنوان پایه‌ای برای کل روتین شما عمل می‌کند. یک پاک کننده با کیفیت بالا برای از بین بردن کثیفی‌های باقی مانده، ناخالصی‌ها و هر گونه اثر باقی مانده از آرایش بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست شما طراحی شده است.
ضروری است که پاک کننده ای را انتخاب کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد، چه چرب، چه خشک، مختلط یا حساس. علاوه بر این، فهرست مواد تشکیل دهنده را در نظر بگیرید و یک پاک کننده عاری از مواد شیمیایی خشن یا اجزای ساینده انتخاب کنید. پاک‌کننده‌ای را انتخاب کنید که پوست شما را نوازش می‌کند و آن را بدون اینکه تحریک کند، تازه و تمیز می‌کند .
2. تونرها
تونرها نقشی حیاتی در دنیای مراقبت از پوست بعد از حمام دارند. پس از پاکسازی، ممکن است کمی تعادل pH پوست تغییر کند. تونرها برای بازگرداندن تعادل به پوست در اینجا هستند. این محصولات به بازگرداندن PH پوست به سطح طبیعی خود کمک می‌کنند و به عنوان پلی برای آماده سازی پوست شما برای مراحل زیر در رژیم مراقبت از پوست شما عمل می کنند.
فراموش نکنید که تونر باید بدون الکل باشد. به دنبال تونرهای غنی شده با ترکیبات تسکین دهنده مانند آلوئه ورا یا بابونه باشید که می توانند پوست شما را آرام و لطیف کنند و یک بوم ایده آل برای روتین مراقبت از پوست شما ایجاد کنند.
همچنین بخوانید: چرا باید از “تونر” استفاده کنیم؟
3. سرم
سرم‌ها فرمول‌های غلیظ با مواد قوی هستند که برای رفع نگرانی‌های خاص پوست طراحی شده‌اند. این اکسیرهای قوی سلاح های مخفی در انبار مهمات مراقبت از پوست شما هستند. چه پوست شما نیاز به دوز اضافی آبرسانی داشته باشد، چه روشن و درخشان‌تر کردن پوست مدنظر باشد و چه خواص ضد پیری را دنبال کنیم، استفاده از سرم برای شما گزینه مناسبی است.
هنگام انتخاب یک سرم، نیازهای منحصر به فرد پوست خود را در نظر بگیرید و سرمی را انتخاب کنید که حاوی اجزای مغذی مانند ویتامین C برای درخشندگی سالم یا اسید هیالورونیک برای آبرسانی شدید باشد. یک سرم خوب می‌تواند روتین مراقبت از پوست شما را به سطح بالاتری برساند و به شما کمک کند تا به ظاهر شاداب و جوان دلخواه خود برسید.
دلیل آنکه چرا یک سرم باید حاوی هیالورونیک اسد باشد را از اینجا بخوانید: 10 فایده هیالورونیک اسید برای پوست + نکات مهم برای استفاده
4. مرطوب کننده ها
بعد از سرم ها، مرطوب کننده ها مرحله ای غیرقابل مذاکره در مراقبت از پوست پس از حمام هستند. آنها سنگ بنای قفل کردن رطوبت هستند، آبرسانی طبیعی پوست شما را دوباره پر می کنند و از آسیب بیشتر محافظت می کنند. همانطور که لباس های خود را متناسب با استایل خود می سازید، اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده شما با نوع پوست شما هماهنگ است.
چه پوست شما خشک باشد، چه چرب یا جایی در این بین، مرطوب کننده مناسب می‌تواند تعادل کامل را ایجاد کند. به دنبال مرطوب کننده‌های غنی شده با مواد آبرسان مانند روغن بادام یا کره شی باشید تا پوست خود را نرم، صاف و مقاوم در برابر متجاوزان محیطی نگه دارید.
5. ضد آفتاب
محافظت روزانه از اشعه‌های مضر UV خورشید، کلید جلوگیری از پیری زودرس و حفظ سلامت و زیبایی پوست شما است. صرف نظر از آب و هوا، یک ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 ضروری است.
آن را نه تنها روی صورت خود بلکه هر ناحیه از بدنتان که در معرض نور خورشید است با دقت بمالید.
مراحل گام به گام مراقبت از پوست بعد از دوش گرفتن
با محصولات مناسبی که در اختیار دارید، درک نحوه استفاده موثر از آنها بسیار مهم است. در اینجا دو روش روتین مراقبت از پوست پس از دوش، یکی برای انواع پوست و دیگری برای پوست‌های خاص وجود دارد:
1. روتین پوستی بعد از حمام برای انواع پوست
یک روتین کامل مراقبت از پوست با چند مرحله ضروری شروع می شود. برای شروع، صورت و بدن خود را با استفاده از یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا آلودگی‌های باقیمانده را پاک کرده و پوست خود را آماده کنید(این مرحله در حمام اتفاق می‌افتد). پس از شستشو، پوست خود را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید و کمی رطوبت برای جذب بیشتر محصول باقی بگذارید.
در مرحله بعد، با استفاده از یک پد پنبه ای، تونر را روی صورت و گردن خود بمالید تا تعادل pH پوست خود را بازگردانید و یک بوم پذیرایی برای محصولات زیر ایجاد کنید. به دنبال تونر یا سرم متناسب با نیازهای خاص پوست خود باشید، با تمرکز بر مشکلات پوستی خود مانند هیدراتاسیون، روشن کننده یا ضد پیری.
مرطوب کردن گامی مهم برای حفظ رطوبت و محافظت از پوست است، بنابراین یک مرطوب کننده مناسب به صورت و بدن خود بزنید و به نواحی خشک یا زبر توجه بیشتری داشته باشید. آخرین و نه کم اهمیت‌ترین مرحله: به یاد داشته باشید که برای محافظت از پوست خود در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش، از صورت و هر ناحیه از بدن که در معرض نور خورشید است با ضد آفتاب محافظت کنید.
شما باید حتی از موهای خود نیز در برابر آفتاب محافظت کنید: محافظت از مو در تابستان + 5 نکته مهم “مراقبت از مو”
2. روتین پوستی پیشرفته بعد از حمام برای پوست‌های خاص
برای رفع نگرانی‌های خاص پوست، انعطاف پذیری روتین مراقبت از پوست بعد از حمام شما امکان سفارشی سازی را فراهم می‌کند.
برای کسانی که با پوست مستعد آکنه دست و پنجه نرم می‌کنند، توصیه می‌شود یک بخش دیگر به روتین فوق اضافه کنند که در آن درمان لکه‌ها را با محصولات سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید بلافاصله پس از پاکسازی اما قبل از استفاده از سرم خود ادغام کنند. این قرارگیری استراتژیک می تواند به رفع عیوب به طور موثر کمک کند.
برعکس، افرادی که پوست خشک یا حساس دارند، می‌توانند پس از استفاده از سرم خود، روتین خود را با استفاده از روغن صورت یا مرطوب کننده غنی تر بهبود بخشند. این مرحله، هیدراتاسیون را تقویت می‌کند و رطوبت را برای داشتن پوستی صاف تر و لطیف تر حفظ می کند.
افزودن سرم ویتامین C یا نیاسینامید پس از تونینگ در موارد پرپیگمانتاسیون یا لکه های تیره توصیه می شود. این سرم خاص به مبارزه با تغییر رنگ و ایجاد رنگ یکنواخت‌تر و درخشان‌تر پوست کمک می‌کند.
با تطبیق رژیم مراقبت از پوست پس از دوش با نیازهای منحصر به فرد پوست خود، می توانید اطمینان حاصل کنید که پوست شما مراقبت های تخصصی مورد نیاز خود را دریافت می کند.
3. نکاتی برای به حداکثر رساندن فواید مراقبت از پوست پس از حمام
برای افزایش مزایای یک روتین بهینه مراقبت از پوست پس از حمام، رعایت برخی نکات ارزشمند بسیار مهم است.
اولا، استفاده از محصولات مراقبت از پوست را در حالی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است،انجام دهید. این رویکرد به طور موثر رطوبت را قفل می‌کند، جذب محصولات و در نهایت کارایی آنها را افزایش می‌دهد.
علاوه بر این، انجام حرکات ملایم ماساژ پوستی به سمت بالا و بیرون هنگام استفاده از این محصولات بسیار مهم است. این حرکات تسکین دهنده، گردش خون را تقویت کرده و از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می‌کند.
به یاد داشته باشید، روتین مراقبت از پوست شما نباید صرفاً برای صورت شما باشد. بدن شما نیز مستحق مراقبت است؛ به نواحی مستعد خشکی مانند آرنج و زانو توجه ویژه‌ای داشته باشید.
در نهایت، کمی صبر کمک زیادی به شما می کند؛چند دقیقه فاصله بین استفاده از هر محصول تضمین می‌کند که آنها به طور کامل توسط پوست شما جذب شوند و منجر به حداکثر سود هر محصول در روتین مراقبت از پوست شما می‌شود.
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست بعد از حمام
برای دنبال کردن یک روتین موثر مراقبت از پوست بعد از حمام، باید به اشتباهات رایجی که می‌توانند ناخواسته به سلامت پوست شما آسیب بزنند، توجه داشته باشید:
1. لایه برداری بیش از حد
لایه برداری بیش از حد می‌تواند آسیب بیشتری نسبت به سود داشته باشد. لایه برداری بیش از حد مکرر یا استفاده از اسکراب‌های ساینده می‌تواند مانع طبیعی پوست شما را به خطر بیندازد و منجر به خشکی و تحریک شود. توصیه می شود به یک برنامه لایه برداری ملایم، ترجیحا یک یا دو بار در هفته پایبند باشید.
2. استفاده از آب داغ
در حالی که یک دوش طولانی و داغ می‌تواند وسوسه انگیز باشد، اما این روش با پوست شما مهربان نیست. آب گرم چربی طبیعی پوست شما را از بین می‌برد و منجر به خشکی و تحریک می‌شود. به جای آن آب ولرم را انتخاب کنید و مراقب باشید که زمان دوش گرفتن خود را به 10 تا 15 دقیقه معقول محدود کنید تا از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری کنید.
3. حذف مرطوب کننده
یکی از گناهان بزرگ در روتین مراقبت از پوست که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کنید، حذف مرطوب کننده است. صرف نظر از نوع پوست، محروم کردن پوست از آبرسانی مناسب هرگز ایده خوبی نیست. حتی اگر پوست چرب دارید، باز هم می‌توانید از یک مرطوب کننده سبک وزن و غیر کومدون زا بهره‌مند شوید که به حفظ رطوبت حیاتی پوست شما کمک می کند.
4. استفاده بیش از حد از محصولات
با تعداد بی‌شماری از محصولات مراقبت از پوست موجود، به راحتی می‌توانید پوست خود را تحت فشار قرار دهید و ناخواسته به پوست خود آسیب رسانید. مجموعه‌ای زیاد از محصولات می‌تواند منجر به تحریک پوست و حتی جوش شود. رویکرد ایده آل این است که روال مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید و فقط بر روی چند محصول ضروری که کاملاً متناسب با نوع پوست و نگرانی‌های خاص شما هستند تمرکز کنید.با اجتناب از این اشتباهات رایج، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که روال مراقبت از پوست بعد از حمام، منبعی برای جوان‌سازی است نه دلیلی برای ناراحتی پوست‌تان.
5. استفاده از پاک کننده های سخت
پاک کننده‌های خشن با مواد تهاجمی یا سطوح pH بالا می توانند تعادل طبیعی پوست شما را مختل کنند و باعث تحریک و حساسیت شوند. یک پاک کننده ملایم و مرطوب کننده را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد تا بدون از بین بردن چربی‌های ضروری، پوست را تمیز کند.
6. خشک کردن با حوله خشن
خشک کردن شدید پوست با حوله ممکن است باعث اصطکاک و تحریک شود، به ویژه برای پوست‌های حساس. در عوض، پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید(با ضربات آهسته و نه کشیدن) تا آب اضافی را بدون ایجاد تحریک غیر ضروری جذب کند.
7. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت نکنید
حذف کرم ضد آفتاب بعد از دوش صبحگاهی، پوست شما را در طول روز در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش آسیب پذیر می‌کند. با استفاده از فرمول وسیع الطیف با حداقل SPF 30، ضدآفتاب را به مرحله‌ای حیاتی در روتین خود تبدیل کنید.
همچنین بخوانید: این 5 چیز را روی “صورت” خود قرار ندهید!
مراقبت از پوست بعد از حمام، سلاح مخفی برای حفظ پوستی سالم و درخشان است. با ترکیب بهترین محصولات مراقبت از پوست و پیروی از یک روتین گام به گام، می توانید تعادل رطوبت طبیعی پوست خود را بازیابی کرده و از آسیب بیشتر محافظت کنید. علاوه بر این، اجتناب از اشتباهات رایج مراقبت از پوست برای اطمینان از اینکه پوست شما همیشه در بهترین حالت به نظر برسد بسیار مهم است.
ما در آکادمی بانو یاسمن رئیسی افراد را تشویق می‌کنیم که از مزایای مراقبت از پوست پس از حمام استفاده کنند و تفاوتی که می‌تواند در سلامت و ظاهر پوستشان ایجاد کند را تجربه کنند. پوست سالم و درخشان، بوم مناسبی برای به نمایش گذاشتن انتخاب‌های زیبای شما است.
برای تمام نیازهای مراقبت از پوست خود، از شما دعوت می‌کنیم به مرکز مراقبت از پوست بانو یاسمن رئیسی مراجعه کنید . اولین قدم خود را به سمت پوست سالم‌تر و درخشان‌تر بردارید و اجازه دهید پوست شما روشن‌تر از همیشه بدرخشد.
به نظرتون بعد از حمام میتونیم از روغن های مختلف روی پوست استفاده کنیم؟آخه پوست بشدت خشکی دارم