“برس خشک بدن” : فواید و نحوه استفاده

فواید و نحوه استفاده از برس خشک بدن

اگر به بهترین راه برای لایه برداری و جوانسازی پوست خود فکر می کنید، برس خشک بدن (براشینگ بدن) گزینه‌ای است که فواید زیادی پیش روی شما میگذارد. اما قبل از اینکه یک برس را بردارید و شروع به براشینگ پوست خود کنید، مهم است که بدانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید و از برس کشیدن چه مناطقی در طول فرایند اجتناب کنید.

برس خشک بدن چیست؟

براشینگ بدن (برس خشک بدن) یک ماساژ روزانه بدن با یک برس خشک و سفت است که گفته می‌شود به خلاص شدن از شر پوسته پوسته های پوست یدن، افزایش گردش خون، سم زدایی، کمک به هضم و حتی بهبود ظاهر پوست و سلولیت کمک می‌کند.

اما آیا این ادعا واقعیت دارد؟

قطعا اگر بدون آگاهی های لازم و نحوه صحیح انجام براشینگ پوست این کار انجام شود نه تنها برای بدن سودی ندارد بلکه بشدت مضر و آسیب زننده نیز خواهد بود.

بنابراین امروز با مجله آنلاین زیبایی بانو یاسمن رئیسی همراه شوید تا از فواید و نحوه صحیح براشینگ بدن اطلاع یابید.

فواید استفاده از برس خشک بدن

سم زدایی پوست

سیستم لنفاوی به بدن شما کمک می‌کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند. مایعات از طریق این سیستم جریان یافته و از طریق غدد لنفاوی فیلتر می‌شوند. اگر بیمار هستید یا در معرض سموم زیادی هستید، ممکن است این غدد گرفته و مسدود شود. به همین دلیل است که غدد لنفاوی شما اغلب هنگام سرماخوردگی متورم می‌شوند. براشینگ پوست در فرآیند لایه برداری منافذ را باز و با افزایش گردش خون و ترویج جریان به لنف به سم زدایی پوست شما کمک می‌کند. بعلاوه، با باز شدن منافذ، عرق کردن بدن و در نتیجه دفع سموم در سیستم بدن شما آسان‌تر می‌شود.

تحریک سیستم عصبی

برس خشک بدن می‌تواند احساس خوبی به شما بدهد چرا که سیستم عصبی شما را در نقاط مختلف بدن تحریک می‌کند. این موضوع باعث گردش خون بهتر در تمام نقاط بدن و در نتیجه داشتن احساس بهتر می‌شود. همچنین می‌تواند مانند ماساژ عمل کرده و آرامش خاصی را به بدن شما هدیه کند.

درخشندگی بیشتر پوست

از بین بردن سلول‌های مرده پوست می‌تواند به صاف‌تر و نرم‌تر شدن پوست شما کمک کند. همچنین می تواند به طور موقت ظاهری درخشان به پوست شما بدهد.

لایه برداری ملایم پوست

این روش نسبت به شستشوی زیر دوش برای پوستتان ملایم‌تر است. آب داغ پوست شما را ملتهب می‌کند و حتی روغن‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌هایی را که پوست شما را سالم نگه می ‌دارند را از بین می‌برد. این موضوع می‌تواند باعث قرمزی و خارش پوست شود. براشینگ پوست در حالی که خشک است به شما این امکان را می‌دهد که لایه برداری کنید و گردش خون را بدون از بین بردن رطوبت آن (مانند آنچه که آب داغ در حمام با پوست شما می‌کند)، افزایش دهید.

پاسخ به چند سوال مهم!

برای براشینگ بدن از چه برسی استفاده کنیم؟

برای بهره مندی از مزایای برس خشک بدن، باید از یک برس با موهای سفت ساخته شده از الیاف طبیعی و ترجیحاً دسته بلند استفاده کنید. درجه سفتی موهای برس بدن به حساسیت و ترجیحات پوست شما بستگی دارد. دسته بلند برای مناطقی مانند پشت شما مفید است.از طرف دیگر یک برس کوچک‌ بدون دسته که در کف دست شما قرار می‌گیرد راحت‌تر مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما برخی برس‌ها با داشتن دسته‌ جدا‌پذیر هر دو ویژگی را برای شما امکان‌پذیر می‌کنند.

آیا می‌توانیم از برس خشک بدن برای پوست حساس یا خشک استفاده کنیم؟

اگر پوست خشکی دارید می‌توانید از برس خشک استفاده کنید. برای اینکه برس زدن کاملاً مؤثر باشد، موهای برس بدن معمولاً باید کاملاً سفت باشند. اما اگر پوست شما بیش از حد حساس است، می‌توانید از یک دستمال خشک و ساده استفاده کنید.

بهترین زمان استفاده از برس خشک چه زمانی است؟

بهترین زمان برای برس خشک کردن بدن درست قبل از حمام است. چرا که پس از آن می توانید سلول های مرده و پوسته پوسته شده پوست را بشویید. حتما بعد از آن از لوسیون استفاده کنید تا رطوبت به پوست شما برگردد.

آیا برس خشک بدن می‌تواند سلولیت را از بین ببرد؟

هیچ مدرک علمی تایید شده ای وجود ندارد که نشان دهد براشینگ بدن میتواند سلولیت را کاهش دهد یا حذف کند. احتمالاً آنچه که عامه مردم از آن به عنوان کاهش سلولیت پس از برس زدن بدن تفسیر می‌کنند، در واقع فقط کمی حجیم شدن موقت پوست در اثر افزایش گردش خون است.

مراحل استفاده از برس خشک بدن

با استفاده از یک برس موی طبیعی، از پاها یا مچ پا شروع کنید و با ضربات طولانی و مواج روی اندام‌ها به سمت بالا حرکت کنید.
سپس برس را به صورت دایره ای روی تنه و پشت خود حرکت دهید.
از آنجایی که این فرآیند برای نواحی حساس مانند شکم، سینه ها و گردن ممکن است کمی زیاد باشد، در صورت نیاز فشار را کم کنید.
ماساژ دست‌ها را از پشت آغاز کنید و آن را به سمت شانه‌ها ادامه دهید. توجه داشته باشید که خیلی نرم و ملایم این‌کار را انجام دهید.
برای مناطقی که با هم همپوشانی دارند چند ضربه تند تند کافیست. توجه داشته باشید که از برس کشیدن چندباره روی این مناطق خودداری کنید.
پس از برس کشیدن دوش بگیرید و پس از آن حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

نکات مهم در زمان استفاده از برس بدن

اگر در حین برس زدن متوجه قرمزی، تورم یا التهاب شدید، فوراً آن را متوقف کنید.
هرگز روی خال‌ها، زگیل‌ها یا برآمدگی‌های مشخص، برس نکشید.
از برس یا پارچه خشک روی پوست شسته،تمیز و یا لایه برداری شده استفاده نکنید.
از برس زدن روی بریدگی‌ها، خراش‌ها، ضایعات، زخم‌ها یا پوست سوخته از جمله آفتاب سوخته خودداری کنید.
از استفاده از برس خشک روی صورت خودداری کنید زیرا پوست صورت نسبت به سایر قسمت‌های بدن حساس تر است.

منبع:

www.healthline.com