7- باتر میلک (آب دوغ)

در گذشته، زمانی‌که کره را به روش سنتی از شیر جدا می‌کردند، مایع غلیظی از شیر باقی می‌ماند که به آن باترمیلک می‌گویند. باترمیلک از شیر غلیظ‌تر است و چربی آن کمتر از شیر است. اسید لاکتیک موجود در شیر، طی فرایند جداسازی کره، باعث تخمیر باترمیلک می‌شود و مزه آن را کمی ترش می‌کنند. باترمیلک سرشار از پروبیوتیک طبیعی است و خواص زیادی دارد.باترمیلک یکی از مواد رایج آشپزخانه است که می توان از آن برای کاهش ظاهر کک و مک استفاده کرد. باترمیلک حاوی اسید لاکتیک است که به روشن شدن کک و مک کمک می کند. علاوه بر این، باترمیلک صورت شما را نرم و لطیف می کند.

چطور استفاده کنیم؟

• می توانید باترمیلک را مستقیماً روی پوست خود بمالید.
• بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
• همچنین می توانید باترمیلک را با بلغور جو دوسر ترکیب کرده و ماسک درست کنید.