استرس مزمن یک وضعیت بسیار مضر است. متاسفانه استرس معمولا ابتدا روی پوست ظاهر می شود وتقریباً تمام مشکلات پوستی و شرایط پوستی تا حدی با استرس مرتبط هستند. استرس شرایط پوستی موجود مانند آکنه، اگزمای آتوپیک، روزاسه، پسوریازیس و کهیر را بدتر می کند.

استرس باعث ایجاد واکنش­‌هایی روی پوست می‌شود که پوست را بسیار حساس می کند. این موضوع به این دلیل است که استرس باعث می‌شود بدن شما هورمون‌هایی مانند کورتیزول تولید کند. استرس همچنین باعث می شود پوست چربی بیشتری تولید کند. پوست بیش از حد چرب به راحتی مسدود می شودو بنابراین بیشتر مستعد ابتلا به آکنه می­شود.

بعلاوه مکانیسم های ترمیم پوست در اثر استرس مختل می شوند.

وقتی استرس دارید، ممکن است انرژی کافی برای مراقبت از خود نداشته باشید و بنابراین روتین‌های روزانه مراقبت از پوست را انجام ندهید و رژیم غذایی سالم خود را نیز رعایت نکنید و حتی ورزش و فعالیت‌های خارج از منزل را به بعد موکول کنید!

از طرفی درمان نادرست استرس اغلب آن را بدتر می کند. بسیاری از ما خستگی و اضطراب مفرط را با مصرف زیاد قهوه یا الکل درمان می کنیم. بسیاری از مردم یا شروع به سیگار کشیدن می کنند یا در هنگام مواجهه با مشکلات زندگی سیگار کشیدن را افزایش می دهند. به نظر می رسد که همه این محرک ها در ابتدا تسکین دهند اما در نهایت فقط وضعیت را بدتر می کنند.

استرس همچنین بر کیفیت خواب تاثیر مستقیم می‌گذارد. همگی به خوبی می­دانیم که، خواب، زمانی است که سلول‌ها به بهترین شکل بازسازی می‌شوند. به همین دلیل است که رویاهای شیرین راز داشتن پوستی زیباست. پوست فردی که از بی خوابی رنج می برد به راحتی خاکستری و پیر به نظر می رسد.